【限定人数/月】
7daysデトックスヨガプログラム
健康的な食事とヨガで最高のキレイを手に入れる。

ーヨガと食事ー

私たちの体は食べた物で出来ています。

ヨガのポーズを教えてくれるスタジオやスクールはたくさんあるけど、

食事を学ぶスクールや機会はとても少ないもの。

まして体験できる機会は殆どありません。

その理由に多くのヨガの先生が食事を重要視していないことがあります。

体は食べた物で出来ています。

ヨガのポーズをいくら練習しても、食事が乱れていたらキレイとは遠のきます。

ダイエットをしているが体重のコントロールがうまくいかない。

心身の不調を感じやすい。

これは現代の食の事情が大きく関わっています。

現在フロリダでヨガをライフワークとしている日本人女性が考案したデトックスプログラムは、

そんな現代人に向けたキレイを作るための食事方法です。

ーヨガと柔軟性ー

ヨガに柔軟性は必要ないという人もいますが、

柔軟性は、ヨガにも私たちの生活にとっても必要不可欠です。

背骨がすらりと伸びて瞑想ができること。

その人にとってのパフォーマンスがあがること。

奇想天外の難しいポーズが出来ることが重要なのではなく、

自覚のない緊張の原因を治すことで、

生活の質が向上すること、それが大事なことです。

私たちは、誰でも自分の体に個性や癖を持っています。

ある場所は使い過ぎてテンションがかかり、

ある場所は使わずに、固くなり衰える。

緊張や固さは、痛みとなって、故障やケガの原因になっていきます。

だから、テンションがかかっているところは、緊張を解いてあげる。

固く衰えていることろは、柔らかくして筋力をあげる。

柔軟性をあげて、将来の不調を回避。

ご自身のパフォーマンスがあがることで、キレイに自信がついて、

なりたい自分を後押ししてくれます。

ー柔軟性と食事ー

一見、関係のなさそうな食事と柔軟性。

でも大いに関係してます！

デトックスをしてから、柔軟性が上がったという声は、

受講生や生徒さんからよく聞きます。

体を柔らかくする食べ物があるのでは？と考える人がいるようですが、

そうではありません(笑)

食を変えれば、太りもするし痩せもします。

口にしたものが肌も血液も髪も変化します。

食べたものは細胞単位で体を変化させます。

だから柔軟性があがることは不思議なことではありません。

デトックス食事法とその人にあったレッスンをご提供することで、

体の変化が早く、キレイへの近道です。

7daysデトックスプログラムは

内と外からキレイを手に入れる食ヨガメソッドです。

ープログラム内容ー

ー期待できる効果ー

※効果の感じ方には個人差があり、結果や効果を保証するものではありません。

ー30分無料相談会ー

【限定人数/月】

7daysデトックスプログラムは、相談会でマッチングした方にのみ

ご提供させて頂いています。

無理に勧めたりはありませんのでご安心ください。