アーユルヴェーダ
「キレイ」の入口は、まずは自分を理解すること。
ヨガとアーユルヴェーダは姉妹科学。
共にインドから発祥したものです。
WHO世界保健機構では、世界の3大伝承医学として認められています。
自分の体質って?
この世の中に同じ体質の人など誰一人いません。
分かっているようで分かっていない、
分かっていないようで分かっている、
そんなボンヤリした自分の体質をアーユルヴェーダで理解します。
季節によって起きる体の不調の不思議や、
自分の性格、ここが好き嫌いまでも。
私たちの体質は一生変わることはないと言われいますが、
生活環境や後天的な要因などで、バランスを崩していきます。
そのバランスを崩した体質を回復させるものがアーユルヴェーダです。
女性は理論より感覚で理解することが得意。
難しく学んでも生活で生かされなかったら意味がありません。
感覚的に学んで、生活へ取り入れて、自分にとってのキレイを知りましょう。
自分と他人を比べてることもなくなっていきます。
こんな人に…
自分の体質を知ることで、いつまでも健康でいたい
健康でいるために生活で気を付けておくことを知っておきたい
自分だけでなく家族にも健康でいてほしい