休業のお知らせ

皆さまには日頃SpellCastingをご愛顧頂きまして誠にありがとうございます。

急なお知らせになりますが、体調不良により2月25日より休業させていただきます。

現在ご予約中のお客様、またグループ定期開催のヨガ教室については、引き続き個別にて対応させて頂きます。

皆さまには大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解の程よろしくお願い致します。

あけましてめでとうございます。

本年もどうぞ、よろしくお願い致します。

皆さまが健康で素晴らしい1年になりますように祈願致します。

また、登半島地震でのこの度の災害に対し、心よりお見舞い申し上げます。皆様の1日も早いご再建を願っています。

2024年2月の予約 登録・公開しました

2023年も残すところ僅かとなりました。

今シーズンの冬は暖冬予想で例年より暖かく、薄着して思わず体調を崩されてしまった方もいらっしゃるようですね。

冬の上手な過ごし方は「体を潤して温める」のがポイントです！

年末に向けて忙しくなると思いますが、油断して風邪など引かれませんように、素敵な年明けをお迎えくださいね。

今年もお世話になった皆様、心からありがとうございました。いつもありがとう気持ちでいっぱいです。

2024年も皆様にとって笑顔溢れる1年になりますようにお祈りいたします。

来年もよろしくお願い致します。

2024年1月の予約 登録・公開しました

秋から冬にかけて体重の増加が気になる季節です。

"食欲の秋"というように、秋から冬にかけては、アグニ（消化の火）が1年の中で最も強く働いて、体が少しふっくらします。

ですが、この時期のダイエットは適切ではありません。

冬にしっかりと栄養をとり体を強化して、晩春から夏にかけて弱まる体力を補っておきましょう。

冬は食べ物の消化がスムーズに行われ、体力があります。

運動は消化のサポート、カロリー消費も助けてくれるので、冬は少しくらいハードなメニューや時間を長くして運動してもOKです。

2023年11月の予約 登録・公開しました

まだまだ気温が安定しない日が続きますが、紅葉も色づきはじめるこの頃、ヴァータの乱れが強まります。

ヴァ―タの軽やかさは、あちこち行ったりと行動的になりやすいです。動き回りすぎるとヴァータが乱れてしまうので、何事も頑張り過ぎないようにしましょう。

それにしても秋の紅葉は美しいですよね(*'▽')　

ヴァータを乱さないよう、それぞれ秋の行楽を楽しんでくださいね^_^

 2023年11月の予約 登録・公開しました。