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2023年1月の予約 登録・公開しました
2022 / 12 / 11 00:28
今年もあと残すところ3週間ですね。
12月は年末に向けての忙しさに加えて、乾燥と冷えでさらにヴァータが乱れます。
秋冬に体調を崩しやすい人は、ヴァータの要素を強く持っているのかもしれませんね。
ヴァータには休息・質の良い睡眠が大事になってくるので、夕飯は早めに済ませて、寝る前は胃の中は軽くしておきましょう。
2023年1月の予約 登録・公開しました。
皆様のお越しをお待ちしております。