お知らせ
2023年1月の予約 登録・公開しました
2022 / 12 / 11 00:28
今年もあと残すところ3週間ですね。
12月は年末に向けての忙しさに加えて、乾燥と冷えでさらにヴァータが乱れます。
秋冬に体調を崩しやすい人は、ヴァータの要素を強く持っているのかもしれませんね。
ヴァータには休息・質の良い睡眠が大事になってくるので、夕飯は早めに済ませて、寝る前は胃の中は軽くしておきましょう。
2023年1月の予約 登録・公開しました。
皆様のお越しをお待ちしております。
2022年12月の予約 登録・公開しました
2022 / 11 / 15 21:43
紅葉の美しい季節となりましたね。
過ごしやすい季節になってきたのに、体の調子が良くないと感じる方もいるのではないでしょうか？
季節の変わり目は朝夕の寒暖差と気圧変動で自立神経のバランスが追い付かなくなることも。
乾燥肌や便秘など、ヴァータ特有の症状も出始めます。ヨガや呼吸法などを行うことで、自律神経のバランス整えてあげましょう。
12月分の予約を登録公開しました。
皆さまのお越しをお待ちしております。